Genellikle, doktorlar diyabetli bireylerin kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmasına yardımcı olacak ve tedaviye yardımcı olmak için beslenme alışkanlıklarını nasıl değiştirecekleri konusunda tavsiyelerde bulunacak ilaçları yazmaktadır.
Birçok sağlık hizmeti sağlayıcısı, tip 2 diyabet hastaları için en iyi yaklaşımın, gün boyunca düzenli aralıklarla daha küçük öğünler yemek olduğuna inanmaktadır. Genellikle uzmanlar günde altı kez yemek yemeyi önerir.
Ancak bu yaklaşım sorunlara yol açabilir. Bu tip diyet planını takip eden bazı insanlar daha yoğun tedaviler gerektirir. Bu özellikle, insülin direncini dengelemek için yüksek dozda insülin enjekte etmesi gereken ciddi diyabet formları olanlar için geçerlidir.
Bununla birlikte, yüksek dozajlı insülin enjeksiyonları glukoz (kan şekeri) seviyesi dengesizliklerine neden olabilir. Ayrıca kilo alımına neden olabilir ve daha yüksek kardiyovasküler problem riski oluşturabilirler.
Son zamanlarda, İsrail’deki Tel Aviv Üniversitesi’nden bir araştırma ekibi, bir kişinin doğal bir "vücut saatine" (genellikle günde üç öğün daha fazla yemek isteyen) göre yemek yemenin fizyolojik süreçlerin daha iyi senkronize edilmesine ve insülin miktarının azaltılmasına yardımcı olabileceğini belirtti. kişi gerektirir.
Kilo kaybı ve geliştirilmiş kan şekeri
Prof. Dr. Daniela Jakubowicz, “Geleneksel [diyabetli insanlar için diyet] gün boyunca yayılan altı küçük öğün belirtiyor” diyor. "Ama [bu diyet]" diye ekliyor, "şeker kontrolünde etkili olmamıştı, bu yüzden [diyabetli insanlar] ek ilaç ve insülin gerektiriyor. İnsülin enjeksiyonları da kan şekeri seviyesini artıran kilo alımına neden oluyor."
Prof. Jakubowicz ve ekibi şu anda günde üç öğün yaklaşımın tip 2 diyabetliler için daha yararlı olabileceğini doğrulayan bir çalışma yürüttüler.
Uzman, "[O] araştırması, nişasta bakımından zengin kalorilerin günün erken saatlerine kaydırılmasını önermektedir. Bu, glikoz dengesi sağlar ve [tip 2 diyabetli kişiler arasında gelişmiş glisemik kontrol sağlar", diye açıklıyor.
“Bu rejim aracılığıyla, [diyabetli kişilerin] insülin enjeksiyonlarını ve hatta çoğu antidiyabetik ilacı, glikoz seviyelerinin mükemmel bir şekilde kontrolünü sağlamak için enjeksiyonlarını önemli ölçüde azaltmasının veya hatta durdurmasının mümkün olacağına inanıyoruz” dedi.
Araştırmacılar - Diyabet Bakımı dergisinde bulunan - araştırmacılar, bulgularını tip 2 diyabetli 28 katılımcıyı içeren bir deneye dayandırdıklarını not etmişlerdir.
Araştırmacılar katılımcıları iki gruba ayırdılar ve rastgele bir şekilde günlük diyet altı öğünü veya yeni tasarlanan üç öğün günlük diyeti takip etmelerini istediler.
Günde üç öğün yaklaşımda, katılımcılar, insanların sabahları daha fazla, akşamları ve geceleri oruçlarını daha fazla yeme eğiliminde olan insanların doğal eğilimlerine daha uygun olan bir diyet planı izlemeliydi.
Bu diyet, sabahın erken saatlerinde ekmek, meyve ve tatlılardan oluşan bir kahvaltı yemeyi, büyük bir öğle yemeğini ve akşam yemeğinde, nişastalı yiyecekler, tatlılar veya meyveler içermemesi gereken küçük bir öğün yemeyi gerektirir.
Ekip, katılımcıların vücut ağırlığını, kan şekeri kontrolünü, iştahını ve sirkadiyen saat (vücut saati) gen ekspresyonunu hem başlangıçta hem de tekrar denemenin başlamasından 2 hafta sonra ve 12 hafta sonra değerlendirdi.
Prof. Jakubowicz ve ekibi, tipik altı öğün diyetini izleyen diyabetli katılımcıların hiç kilo vermediklerini ve daha iyi kan şekeri kontrolü göremediklerini gözlemledi. Ancak, günde üç öğün yemek yiyenler tam tersi bir etki gördü: kilo vermişler ve kan şekeri seviyelerinde daha gelişmişlerdi.
Prof. Jakubowicz, "Özellikle insülin dozları için diyabetik ilaç ihtiyacı, önemli ölçüde azaldı. Bazıları, insülini kullanmayı bırakmayı bile başarabildi" diyor.
“Ek olarak, [üç öğün diyeti] biyolojik saat genlerinin ekspresyonunu iyileştirdi. Bu, [...] diyetin diyabetin kontrolünde sadece daha etkili olmadığını gösteriyor. Kardiyovasküler hastalıklar gibi birçok diğer komplikasyonları da önleyebilir. Jakubowicz, biyolojik biyolojik genlerin tümü tarafından düzenlenen ve yaşlanmaya ve kansere neden oluyor. "
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder